周报示例
成长周报：把“记录”变成“复盘与行动”
固定结构输出：发生了什么 → 为什么 → 下周怎么做。支持家庭 5 分钟周会。
本周成长周报（示例）
自动生成 · 可分享
关键指标
完成率：82%
连续天数：5 天
净积分：+38
亮点与摩擦点
亮点：阅读任务连续 4 天完成
亮点：睡前收拾完成率提升
摩擦：睡前拖延高发（建议调整）
下周动作（可执行）
把“睡前拖延”拆成 2 个更小任务并调整分值
为“按时上床”设置一次豁免卡的降温机制
每周一次让孩子参与选择奖励清单
家庭周会模式
5 分钟周会模板
把复盘变成固定节律，而不是临时争吵。
3 个亮点（本周做得好的）
1 个摩擦点（最容易冲突的）
1 个规则微调（减少下周摩擦）
1 个下周目标（挑战任务/必做清单）
为什么有效
同一套规则口径，让协作与确认更一致
用数据看趋势，减少情绪化争执
建议绑定动作，能直接变成下一步安排
周报示例仅用于说明产品结构，不构成诊断或承诺。