任务体系：让承诺算数，让坚持可见
用「必做」建立底线，用「挑战」激发潜能。告别催促，让孩子学会对自己负责。
自由任务（Optional）
可发布也可领取：鼓励孩子主动选择并完成。
基本任务（Must-do）
绑定时间窗口的“基础责任”，到点必须完成，失败可补救。
挑战任务（Quest）
7/14 天短周期目标：完成拿成就与里程碑奖励，形成持续动力。
从承诺到达成
发布
领取（接任务）
完成申报
确认结算
积分入账
任务不再是提醒，而是可追溯的承诺：谁接了、何时完成、谁确认。
规则与节奏：把争执变成共识
规则分“底线约束”和“基础责任”；时间窗口让执行更省解释。
底线规则（不能做什么）
触发即记录，奖惩有据可查，避免情绪化加码。
时间窗口（什么时候做什么）
早/中/晚/周末的固定节律，让孩子与家长都有共识。
补救机制：给失误一个修正的机会
未完成不只惩罚：补做、降级完成、下次规则优化，降低冲突升级。
一键启用
年龄模板：10 分钟从 0 到可用
先启用，再微调分值与频次，把日常变得可执行。
年龄模板：先启用，再微调
不同年龄段的规则包不同。模板让你 10 分钟从 0 到可用。
3–5 岁
生活自理与情绪
刷牙、收拾、表达感受，建立规则感与正反馈。
6–8 岁
作息与学习习惯
起床、作业、阅读、运动，强调连续性与复盘。
9–12 岁
自驱与责任
目标复盘、责任分工、冲突解决，面向长期成长。
成长印记：记录每一个闪光时刻
默认只做家庭/小范围排行，更强调“与自己比”的趋势。
排行榜
家庭小榜单：看见彼此的努力
帮助家长看见执行差异，也让孩子获得可见的正反馈。
默认家庭内/班级小范围，不做全站内卷
主要看趋势：连续天数、完成率、规则稳定性
支持“与自己比”视图，减少攀比焦虑
成就勋章
勋章是行为证据，不是装饰
把长期坚持、主动性与复盘能力变成可分享的成长资产。
连续完成（Streak）
主动领取率（主动接任务）
规则稳定（违规趋势下降）
复盘达人（周报/周会按时完成）
道具与锦囊：为规则加一点温度
用「豁免卡」包容偶尔的失误，用「复盘卡」开启深度的对话。让规则不再冰冷。
豁免卡：保留事件记录，但一次性豁免扣分
复盘卡：触发一次复盘/周报加餐（可选 AI 增强）
兑换券：成长值兑换奖励，避免随口承诺
公平的关键：可审计
每张道具都记录时间、原因、批准人，让家庭协作更顺畅。
科学育儿：让爱更有智慧
用可落地的家庭教育理论，把日常行为引导做成系统。
三项关键要素
规则清晰：明确约定、及时反馈、记录可追溯
动机可持续：有选择、有成就、有陪伴
节律可复盘：时间窗口提醒、奖励机制、周会复盘
测评仅用于“倾向与建议”，不输出医学/心理诊断结论。
轻量测评：不诊断，只做推荐
气质/性格倾向
推荐教练风格：鼓励/规则/故事/共情。
习惯与执行风格
识别拖延/分心/情绪触发时段，推荐任务配比与时间窗口。
奖励偏好
体验/物质/权限/关系偏好，用于推荐奖励池结构。
测评输出必须落到可执行建议：模板选择、任务配比、奖励组合、复盘关注点。
AI 教练：个性化但不失控
AI 必须绑定规则与数据，只给可执行建议，不做泛陪聊。
温柔鼓励型
小步快跑，减少羞耻感与对抗。
理性教练型
目标导向与行动清单，用数据看趋势。
规则裁判型
强调公平一致与可解释的边界。
故事激励型
把执行讲成闯关与徽章，让坚持更有仪式感。
可配置角色
基调、目标、输出长度可配置，禁止无限 Prompt 乱写。
每周成长周报：发生了什么、为什么、下周怎么做
把记录变成结构化总结与可执行建议，可分享给另一位监护人或家校沟通。
本周成长周报（示例）
自动生成 · 可分享
关键指标
完成率：82%
连续天数：5 天
净积分：+38
亮点与冲突点
亮点：阅读任务连续 4 天完成
亮点：睡前收拾玩具完成率提升
冲突：睡前拖延高发（建议调整规则）
下周建议（可执行）
把“睡前拖延”拆成 2 个更小任务并调整分值
为“按时上床”设置 1 次免惩罚券的降温机制
每周增加一次孩子参与制定奖励的环节